برگزاری کارگاه مدیریت سبک زندگی در سلامت، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی

جلسه دوم از این سلسله کارگاه ها سه‌شنبه 29 آبان ماه در سالن بشارت برگزار و با استقبال و مشارکت همکاران دانشگاه همراه شد. در این جلسه ابتدا دکتر ثاقب جو به بیان خلاصه مطالب جلسه قبل پرداختند و به بیان ابعاد مختلف سبک زندگی به صورت کلی، مدیریت استرس، مدیریت تغذیه، کنترل خواب پرداخته شد. همچنین در این جلسه نیز به معرفی مقدمه خود ارزیابی، توضیح عادات غذایی پرداختند. در ادامه بیان کردند با توجه به افزایش سن یک شیب افزایشی وزن را در افراد مشاهده می‌کنیم، طوری که زنان و مردان با افزایش سن، افزایش وزن تدریجی را خواهند داشت که به چاقی خزنده معروف است. همچنین در مشاهده افزایش وزن، لزوماً دلیل آن زیاد بودن خوراک فرد نیست بلکه می‌تواند نشان‌دهنده یک سری اتفاقات در بدن باشد. همچنین در ادامه به بحث پیرامون BMI بدن پرداخته شد.