برگزاری کارگاه مدیریت سبک زندگی در سلامت، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی

جلسه چهارم از این سلسله کارگاه ها دو‌شنبه 19 آذر ماه در سالن بشارت برگزار شد. در این جلسه ابتدا دکتر ثاقب جو به بیان سرفصل مطالب جلسات قبل از جمله اصلاح سبک زندگی در عادت‌های غذایی، عادت‌های خوابیدن را بیان کردند. در این جلسه به ترکیب تمرینات و فعالیت‌های ورزشی پرداختند و ارتباط مصرف مایعات را نیز بیان کردند. کم آبی بدن می‌تواند در بدن اختلال ایجاد کند و چربی‌سوزی بدن را نیز دچار اختلال کند و در بدن به جای سیگنال تشنگی، سیگنال گرسنگی صادر کند.