برگزاری کارگاه آموزشی مدیریت سبک زندگی در سلامت، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی

در این جلسه ابتدا خانم دکتر ثاقب جو به بیان خلاصه مطالب جلسه قبل پرداختند و به بیان ابعاد مختلف سبک زندگی به صورت کلی، مدیریت استرس، مدیریت تغذیه، کنترل خواب نیز پرداختند. همچنین در این جلسه به معرفی مقدمه خود ارزیابی، توضیح عادات غذایی پرداخته شد.. در ادامه با توجه به افزایش سن یک شیب افزایشی وزن را در افراد مشاهده می‌کنیم، طوری که زنان و مردان با افزایش سن، افزایش وزن تدریجی را خواهند داشت که به چاقی خزنده معروف است. همچنین در مشاهده افزایش وزن، لزوماً دلیل آن زیاد بودن خوراک فرد نیست بلکه می‌تواند نشان‌دهنده یک سری اتفاقات در بدن باشد. همچنین در ادامه به بحث پیرامون BMI بدن پرداخته شد.