«پایان موفقیت‌آمیز دوره اول و دوم سلسله کارگاه‌های مدیریت سبک زندگی سالم، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی»
دوره اول و دوم سلسله کارگاه‌های آموزشی «مدیریت سبک زندگی در سلامت، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی» که توسط اداره بهداشت و درمان با همکاری مدیریت برنامه و بودجه دانشگاه برگزار شد، با استقبال گسترده شرکت‌کنندگان به پایان رسید. در این کارگاه ها که با تدریس دکتر مرضیه ثاقب جو، استاد فیزیولوژی ورزشی دانشگاه برگزار شد، در مجموع ۱۴۰۰ نفر-ساعت آموزش ارائه گردید و مباحث کلیدی و کاربردی در زمینه سبک زندگی سالم به مخاطبان آموزش داده شد.
دوره اول و دوم سلسله کارگاه‌های مدیریت سبک زندگی در سلامت، به پیشنهاد اداره بهداشت و درمان و با همکاری مدیریت برنامه و بودجه دانشگاه و تدریس دکتر مرضیه ثاقب‌جو، استاد تمام فیزیولوژی ورزشی دانشگاه، از نیمه آذر تا نیمه اسفند ماه، ۱۴۰۳ برگزار شد. در این دوره ها، آموزش‌های جامعی در خصوص اصول تغذیه سالم، فعالیت بدنی و ورزش، مدیریت استرس، بهداشت خواب، کنترل وزن و پیشگیری از چاقی ارائه گردید. برخی از مباحث جذاب و چالش‌برانگیز که مورد توجه شرکت‌کنندگان نیز قرار گرفت، شامل موارد زیر بود:
- چرا چاق می‌شویم و چگونه می‌توان از آن جلوگیری کرد؟
- تأثیر رنگ بشقاب بر میزان اشتها و کنترل تغذیه!
- نقش آب در کاهش وزن؛ آیا نوشیدن آب بیشتر واقعاً چربی‌سوزی را افزایش می‌دهد؟
- چگونه مدیریت استرس و خواب باکیفیت به تناسب اندام کمک می‌کند؟
- ترفندهای کاهش اشتها: از خوردن پروتئین و فیبر تا تغییر اندازه بشقاب غذا!
- آیا واقعاً تماشای تلویزیون هنگام غذا خوردن باعث پرخوری می‌شود؟
در این کارگاه ها مجموعاً 1400 نفر-ساعت آموزش ارائه شد وتوانست مباحث کلیدی و کاربردی در زمینه سبک زندگی سالم را به مخاطبان ارائه دهند. شرکت‌کنندگان نیز بازخوردهای بسیار مثبتی درباره کیفیت محتوا و نحوه تدریس ارائه دادند.
