به همت امور پژوهشی پردیس علوم رفتاری و انجمن علمی علوم ورزشی به مناسبت هفته پژوهش کارگاه مکمل‌های گیاهی و کاهش وزن توسط خانم مژگان اسکندری دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی برگزار شد.
انجمن علمی علوم ورزشی با همکاری امور پژوهشی پردیس علوم رفتاری به مناسبت هفته پژوهش کارگاه مکمل‌های گیاهی و کاهش وزن را با هدف کاهش وزن و چربی سوزی با تدریس سرکار خانم مژگان اسکندری دانشجوی دکتری فیزیولوژی ورزشی در تاریخ 1398/9/17 ساعت ۱۶ در ساختمان پرویز حسن پور کلاس ۴۰۸ برگزار نمود.
در این کارگاه مطالب ذیل ارائه شد:
- -مکمل‌های گیاهی
- -مشکلات اضافه وزن و چاقی
- -محاسبه BMI افراد
- -چگونگی توزیع چربی در بدن
- دلایل اضافه وزن و چاقی در افراد
- چاقی و بیماری‌های آن
- درمان‌های چاقی و اضافه وزن
- رژیم غذایی و ورزش که دو عامل مهم در کاهش وزن می‌باشند.
- منفعت و مضرات چربی
- فوائد روغن‌های خوراکی
- بهترین منابع اسیدهای چرب ضروری
- مکمل‌های گیاهی (ادویه‌ها، بعضی نوشیدنی‌ها مانند لیموترش، چای سفید)
- گیاهان چربی سوز(چای سبز، قهوه، زرشک، رازیانه، شکلات تلخ و...)
