×
تنظیمات ویجت
سایت دانشگاه
صفحه نخست
ارتباط با ما
اخبار
خبرخوان
Toggle navigation
معرفی
تاریخچه
رئیس مرکز مشاوره و توانمندسازی
شورای سیاستگذاری مرکز مشاوره و توانمندسازی دانشگاه بیرجند
اعضای محترم شورای سیاستگذاری
کارکنان
مشاوران و روانشناسان
روانپزشک
روانسنج
کارشناسان مددکاری
کارشناسان آموزش
کارشناسان اداری
افتخارات
واحدها، کمیته ها، کارگروه ها
واحد مشاوره و درمان
طرح پایش سلامت روان
طرح سیمای روانشناختی_اجتماعی کارکنان
واحد مددکاری
مداخله در بحران
اقدامات لازم در مواقع بحران
چگونه می توانید کمک کنید؟
ثبت نام متقاضیان همکاری در مددکاری سراهای دانشجویی
کتابهای حیطه مددکاری اجتماعی
برنامه حضور مددکاران اجتماعی در خوابگاهها
واحد آموزش، پژوهش و پیشگیری از آسیب های اجتماعی
طرح پیشگیری از افت تحصیلی (پات)
طرح نشاط اجتماعی
طرح بتا (پیشگیری از خودکشی)
طرح پیشگیری از سوء مصرف مواد
طرح خدا قوت در ایام امتحانات
طرح بدیع (برنامه دانشگاه عاری از دخانیات)
طرح مربیان همتا
طرح مدیریت استعداد
واحد روان سنجی
کارگروه بررسی موارد خاص
کمیته مداخله در رفتارهای خودآسیب رسان
واحد اداری مالی
خواندنی ها
مهارتهای تحصیلی
روابط یبن فردی
پیشگیری از اعتیاد
مدیریت هیجانها
سبک زندگی سالم
کارگاه ها و دوره های آموزشی
ثبتنام کارگاههای آموزشی
ثبتنام کارگاههای آموزشی غیرحضوری
ثبتنام کارگاه آموزشی «نجات یک زندگی» ویژه اساتید
فرم پیشنهاد برگزاری دوره آموزشی
ارزیابی کارگاه های آموزشی
مذاکره و حل تعارض با همسر
هستی شناسی خوشبختی
حلمسئله با رویکرد معنوی
چگونه به خلقم شناخت پیدا کنم؟
مسئولیت زندگیات را قبول کن
فیلترهای ورود به ازدواج
وبینار اشتغال و مسیرهای شغلی نوظهور
وبینار مدیریت اضطراب امتحان
وبینار «نجات یک زندگی»
وبینار «تجربه یک خواب آرام»
وبینار «نجات یک زندگی» ویژه اعضای هیئت علمی و مدرسان مدعو دانشگاهها
وبینار «خود خود خودم»
وبینار «خواهش میکنم مرا تنها نگذار»
کانون همیاران سلامت روان
معرفی
مسئول و اعضای کانون همیاران
فعالیتها
نشریه علمی_دانشجویی کانون همیاران سلامت روان دانشگاه بیرجند
بروشورها
ثبت نام
طرح مربیان همتا
معرفی
فعالیتها
ثبت نام
صفحه‌اصلی
مدیریت هیجان ها
مدیریت هیجان ها
باورهای غلط و واقعیت‌ها درباره خودکشی
عوامل خطر و محافظت کننده خودکشی
مهارت های لازم برای دانشجویان (ارتباط موثر با دیگران)
مهارت های لازم برای دانشجویان (مدیریت استرس)
روز جهانی پیشگیری از خودکشی (۱۹ شهریور ۱۴۰۰)
زمانی که هیجانات زندگی ما را کنترل می کندفایل
کنترل هیجان در زندگی
کنترل خشم۲
مدیریت خشم۱
استرس و سلامت روان
علائم استرس
مدیریت تنش
More
