سوالات متداول

چه کسی به مشاوره نیاز دارد؟

زندگی به ندرت بدون چالش به پیش می‌رود و همواره مسائلی وجود دارند که ممکن است حل ناشدنی جلوه کنند. گاهی در زندگی موضوعاتی وجود دارد که فرد به تنهایی قادر به حل آنها نیست و برای حل آنها نیاز به دریافت مشاوره دارد. فرقی ندارد، غم فقدان یک عزیز باشد، فوران هیجانات اضطراب یا حتی موضوعات مثبتی مثل ارتقای عملکرد یا ازدواج.

اما نیاز به دریافت مشاوره را می توان در 8 عنوان کلی طبقه بندی کرد:

1- درون فردی (افسردگی، اضطراب، وسواس)

2- بین فردی (ارتباطی، خانوادگی، زناشویی، فرزند پروری و ...)

3- اختلالات روانی، شخصیت و یادگیری

4- ارتقا عملکرد تحصیلی و شغلی

5- مشاوره پیش از ازدواج

6- سوگ و فقدان

7- ترک عادات و سبک زندگی ناسالم

8- سایر مشکلات

مشاور کیست؟

مشاور فرد متخصصی در حوزه های مختلف روان شناختی (بالینی، تحصیلی، ازدواج، شغلی و...) است که با علاقمندی، احترام و بدون قید و شرط مراجع را پذیرش کرده و او را در حل مشکلات و چالش هایش یاری می دهد.

چقدر طول می کشد تا از مشاوره نتیجه بگیریم؟

مدت زمان مشاوره به حضور مستمر مراجع، نوع مشکل، هدف مشاوره، انجام تکالیف، روند مشاوره و از همه مهم تر رویکرد مشاور بستگی دارد. اما مشاوره به صورت کلی بعد از 5 جلسه اثرگذاری خود را نشان می دهد.

کی می توانم بفهمم به نتیجه دلخواه رسیده ام؟

وقتی احساس بهتری داشته باشید، تصمیمات موثرتری در زندگی اتخاذ کنید، احساس کنید که کنترل زندگیتان در دستتان است، ارتباطات بهتر برقرار کنید و بطور کلی پیشرفت قابل ملاحظه ای در زندگیتان احساس کنید.

آیا همراه با مشاوره نیاز به دارو درمانی هم می باشد؟

گاهی براساس نوع مشکل نیاز به دارو درمانی نیز وجود دارد که در آن صورت مشاور از همکاری یک روانپزشک نیز بهره می برد .

در مشاوره تلفنی چه اتفاقی می افتد؟

 شاید بعضی از ما فکر کنیم که این نوع از مشاوره بی فایده است اما این ایده صحیح نیست و در بسیاری از مواقع مشاوره تلفنی می تواند حتی از مشاوره حضوری سودمندتر باشد. ممکن است در بعضی شرایط اضطراری (مثلا در شرایط کرونا و ...) نتوانیم از خدمات مشاوره حضوری استفاده کنیم و همچنین به راهکار یک فرد متخصص و با تجربه نیاز داشته باشیم؛ در این صورت بهره جویی از مشاوره تلفنی بسیار موثر خواهد بود. سازوکار مشاوره تلفنی از جهت نوبت دهی، زمان مشاوره، ارائه تکالیف و ... همانند مشاوره حضوری ست.

آیا مطالبی که در جلسه مشاوره می گویم محرمانه باقی می ماند؟

بله صد در صد. محیط مشاوره قطعاً محیط امن، آرام و مطمئن بوده و یکی ازاصول اساسی مشاوره، اصل رازداری حرفه ای می باشد. مطمئن باشید که تمامی اطلاعات نزد مشاور مربوطه به جزء در موارد بسیار استثنایی مانند موقعیت هایی که فرد دارای تمایلات شدید خودکشی و یا دیگرکشی می‌باشند کاملاً محرمانه می ماند.

آیا مشاوره اثربخش است؟

بله صد در صد. اما میزان اثربخش بودن مشاوره تا حدودی بستگی به زمان اولین مراجعه، همکاری مراجع در انجام تکالیف، علاقمندی مراجع و انتخاب مشاور ذیصلاح بستگی دارد.

روان شناس با روان پزشک چه تفاوتی دارد؟

روانپزشک در واقع پزشکی است که با افراد مبتلا به بیماری های روانی سروکار دارد. تخصص او در پیشگیری، تشخیص و درمان این بیماری‌هاست. روانپزشک‌ها پزشک محسوب می‌شوند، به همین دلیل می‌توانند دارو تجویز کنند. روانشناس کسی است که به‌طور تخصصی در رشته روانشناسی تحصیل کرده باشد. فرق روانشناس با روانپزشک این است که روانشناسان برخلاف روانپزشکان پزشک نیستند و بنابراین، نمی توانند دارو تجویز کنند.

افرادی که نزد روانشناس می‌روند «مراجع» و افرادی که نزد روانپزشک می‌روند «درمانجو» هستند؛ برای مثال، فردی که می‌خواهد با اعتماد به نفس پایینی که دارد مقابله کند باید به‌جای روانپزشک به روانشناس مراجعه کند، زیرا از نظر جسمی مشکلی ندارد. آنها فقط باید درباره یک‌سری مسائل با یکدیگر گفت‌وگو کنند. در حالی که اگر درمانجو به اسکیزوفرنی مبتلاست، باید برای اصلاح تعادل شیمیایی مغزش دارو مصرف کند و بنابراین نمی‌توان این درمانجو را فقط با گفت‌وگو درمان کرد.

چطور می توانم ار برنامه وبینارها مطلع باشم؟

از طریق عضویت در کانال و پیج مرکز مشاوره

http://instagram.com/counselingbu

telegram.me/birjand_counseling