کارگاه امید در تاریکی برگزار شد

مدرس، کارگاه را با تعریف تاریخچه تاب آوری آغاز کرد و به تعریف تاب آوری پرداخت. ویژگی های افراد تاب آور، خودآگاهی هیجانی، نقش هیجانات در زندگی، نتیجه گیری در مورد هیجانات، پیامدهای استرس، عوامل ایجاد استرس، انواع تیپ شخصیتی افراد، خطاهای شناختی، انواع فکر، روشهای مقابله غیرسازنده با هیجانات منفی، مراحل مهارت حل مساله، مهارت جراتمندی، موانع جرات مندی، سبک های برخورد با خشم، پیشنهادات اثربخش برای نه گفتن از مباحثی بود که در این کارگاه مطرح گردید. این کارگاه که در سه روز متوالی به مدت 6 ساعت برگزار گردید مورد استقبال شرکت کنندگان قرار گرفت.