کارگاه آشنایی با اضطراب اجتماعی و راه‌های مقابله با آن برگزار شد

اضطراب اجتماعی یکی از مشکلات روانی شایع است که می‌تواند تاثیرات منفی زیادی بر زندگی اجتماعی و همچنین عملکرد افراد داشته‌باشد. در همین راستا و به منظور ارتقاء سطح آگاهی افراد نسبت به این موضوع و ارائه راهکارهای عملی برای کاهش اضطراب اجتماعی، «کارگاه آشنایی با اضطراب اجتماعی و راه‌های مقابله با آن» توسط مرکز مشاوره و سبک زندگی و با همکاری کانون هلال احمر، کانون همیاران سلامت روان و کانون مهارت‌های زندگی و آسیب‌های اجتماعی دانشگاه بیرجند، با تدریس خانم نسرین طاهری، کاندیدای دکتری تخصصی روان‌شناسی و مدرس دانشگاه، در روز چهارشنبه 7 آذر ماه 1403 و در محل مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند برگزار گردید.

ابتدا خانم طاهری اضطراب اجتماعی را تعریف کرده و به بیان چگونگی شکل‌گیری و همچنین نشانه‌ها و علائم اضطراب اجتماعی پرداختند. در ادامه الگوی شایع در  ایجاد اضطراب اجتماعی ، تاثیر آن بر زندگی و به وجود آمدن مشکلات اجتماعی، شغلی و تحصیلی بررسی شد. در پایان راه‌های مقابله با اضطراب اجتماعی بیان شد و شرکت‌کنندگان به بحث گروهی پرداخته و تجربیات و احساسات خود را به اشتراک گذاشتند.

این کارگاه با استقبال بسیار زیاد دانشجویان همراه بوده و امید است با برگزاری این کارگاه، به شرکت‌کنندگان ابزارها و تکنیک‌های موثر برای مدیریت اضطراب اجتماعی ارائه شود و آن‌ها را به سمت بهبود کیفیت زندگی‌شان هدایت کند.