کارگاه آموزشی《شفقت به خود》برگزار شد

کارگاه آموزشی 《شفقت به خود》 توسط مرکز مشاوره و سبک زندگی و با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه بیرجند به مناسبت هفته سراهای دانشجویی برگزار شد. این کارگاه با حضور مصطفی حسین‌پور، کارشناسی‌ارشد روانشناسی تربیتی، در روزهای پنجشنبه ۱۸ و ۲۵ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ در محل مرکز مشاوره و سبک زندگی برگزار گردید.

هدف این کارگاه، آشنایی شرکت‌کنندگان با مفاهیم شفقت‌ورزی بود. در این کارگاه، مباحثی از جمله تعریف شفقت‌ورزی، شفقت‌ورزی به خود، شفقت‌ورزی به دیگران، ویژگی‌های کلیدی فرد شفقت‌ورز، پیش‌نیازهای شفقت‌ورزی و گام‌های شفقت‌ورزی بیان شد. شرکت‌کنندگان در این کارگاه فرصتی یافتند تا به بحث و گفتگو پیرامون این مفاهیم بپردازند و تجربیات خود را به اشتراک بگذارند. این کارگاه به عنوان یک رویداد مؤثر برای تبادل نظر و یادگیری تلقی شد.