کارگاه آموزشی «مدیریت هیجانات» برگزار شد

در ابتدا، دکتر  امینی به  اهمیت مدیریت هیجانات در زندگی روزمره پرداختند و توضیحاتی درباره تأثیر هیجانات بر رفتار و تصمیم‌گیری افراد ارائه کردند. هیجانات، به عنوان واکنش‌های طبیعی به موقعیت‌های مختلف، می‌توانند تأثیرات مثبت و منفی بر زندگی فرد داشته باشند.
دکتر امینی به بررسی انواع هیجانات، از جمله هیجانات مثبت مانند شادی و هیجانات منفی مانند اضطراب و خشم پرداختند. ایشان توضیح دادند که چگونه هیجانات می‌توانند بر روابط اجتماعی و کیفیت زندگی تأثیر بگذارند. همچنین، به تکنیک‌های مختلفی برای مدیریت هیجانات اشاره کردند.
در ادامه، شرکت‌کنندگان به بحث و تبادل نظر درباره تجربیات خود در مدیریت هیجانات پرداختند. این بخش از کارگاه به ایجاد فضایی برای یادگیری از یکدیگر و به اشتراک‌گذاری راهکارهای مؤثر کمک کرد. دکتر امینی همچنین به اهمیت خودآگاهی و شناخت هیجانات در بهبود کیفیت زندگی اشاره کردند و تأکید کردند که با یادگیری مهارت‌های مدیریت هیجانات، افراد می‌توانند به بهبود روابط خود و کاهش استرس کمک کنند.