کارگاه آموزشی «مهارت جرات‌مندی» برگزار شد
این کارگاه با هدف ارتقاء مهارت‌های جرات‌مندی و افزایش اعتماد به نفس در افراد طراحی شده بود. جرات‌مندی به عنوان یکی از مهارت‌های کلیدی در زندگی اجتماعی و فردی، به افراد کمک می‌کند تا بتوانند نظرات و احساسات خود را به‌طور مؤثر بیان کنند و در مواجهه با چالش‌ها و فشارهای اجتماعی، تصمیمات بهتری بگیرند.
دکتر رضایی در ابتدای جلسه به اهمیت جرات‌مندی در زندگی روزمره پرداختند و توضیحاتی درباره تأثیرات مثبت آن بر روابط اجتماعی و سلامت روانی افراد ارائه کردند. ایشان همچنین به بررسی تکنیک‌های مختلف جرات‌مندی پرداختند و به شرکت‌کنندگان یادآوری کردند که جرات‌مندی نه تنها به معنای ابراز نظرات است، بلکه شامل توانایی گفتن "نه" و دفاع از حقوق خود نیز می‌شود.
در ادامه، شرکت‌کنندگان به بحث و تبادل نظر درباره تجربیات خود در زمینه جرات‌مندی پرداختند. این بخش از کارگاه به ایجاد فضایی برای یادگیری از یکدیگر و به اشتراک‌گذاری راهکارهای مؤثر کمک کرد. دکتر رضایی همچنین به اهمیت تمرین و تکرار در بهبود مهارت‌های جرات‌مندی اشاره کردند و تأکید کردند که با تمرین مداوم، افراد می‌توانند به تدریج به فردی با اعتماد به نفس و جرات‌مند تبدیل شوند.
نظر شما :