گروه درمانی «گام به گام تا خودتنظیمی تحصیلی» برگزار شد

گروه درمانی «گام به گام تا خودتنظیمی تحصیلی» به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند در روزهای سه‌شنبه ۱۴ و ۲۱ اسفندماه ۱۴۰۳ و یک‌شنبه ۳۱ فروردین، ۷، ۱۴ و ۲۸ اردیبهشت ماه ۱۴۰۴ با حضور خانم راضیه ملکوتی، مشاور و مسئول طرح پات مرکز مشاوره و سبک زندگی در محل مرکز مشاوره برگزار گردید.
این دوره با توجه به نیازهای روزافزون دانشجویان در زمینه مدیریت زمان، استرس و بهبود عملکرد تحصیلی ، با هدف افزایش مهارت‌ها در حوزه تحصیلات و ارائه روش‌های کاربردی و راهکارهای عملی برای بهبود عملکرد تحصیلی به دانشجویان، ایجاد فضایی برای تبادل تجربیات و تعامل گروهی،به اجرا درآمد.
دوره در شش جلسه برگزار و مباحث نظری و عملی را شامل شده است. در هر جلسه، دانشجویان با موضوعات مختلفی چون روش‌های مطالعه، تکنیک‌های استرس‌زدایی و اصول مدیریت زمان آشنا شدند. همچنین، تمرینات گروهی و کار‌های عملی به منظور تسهیل یادگیری و به کارگیری آموخته‌ها در برنامه‌های تحصیلی شرکت‌کنندگان انجام گردید.
امید است شرکت‌کنندگان بعد از این دوره با به کارگیری تکنیک‌های یاد گرفته شده، به بهبود قابل توجهی در سطح تحصیلی و روانی خود دست یابند. نتایج اولیه ارزیابی دوره نشان‌دهنده افزایش رضایت دانشجویان و کاربردی بودن مطالب ارائه شده بود.