گروه درمانی «سفر به درون، جستجوی احساس کارآمدی و ارزشمندی» برگزار شد

گروه درمانی «سفر به درون، جستجوی احساس کارآمدی و ارزشمندی» به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی در روزهای دوشنبه ۶، ۱۳ و ۲۰ اسفند ماه ۱۴۰۳ و ۱، ۱۵ و ۲۲ اردیبهشت و ۵ و ۱۲ خرداد ماه ۱۴۰۴ با حضور دکتر مریم امینی، دکتری مشاوره خانواده و مدرس دانشگاه، در محل مرکز مشاوره برگزار شد. این دوره به منظور بررسی و تقویت احساس کارآمدی و ارزشمندی در فرد طراحی شد.. از جمله موضوعاتی که در این دوره مورد بحث و بررسی قرار گرفت عبارتند از: تعریف ارزشمندی و کارآمدی، شناخت ابعاد مختلف این مفاهیم و نحوه تأثیر آن‌ها بر زندگی فردی، بررسی احساس ناکافی بودن و تحلیل عواملی که بر شکل‌گیری این احساس تأثیر می‌گذارند، معرفی طرحواره نقص و شرم و بررسی اثرات منفی این طرحواره‌ها بر افراد و راهکارهای مقابله با آن‌ها، مرور موقعیت‌های اعضای گروه، به اشتراک‌گذاری تجربیات و موقعیت‌های شخصی به منظور شناسایی نقاط قوت و ضعف، ارائه تمرین‌ها و فعالیت‌های گروهی و طراحی تمرین‌هایی که به تقویت احساسات مثبت و اعتماد به نفس اعضا کمک می‌کند.
رضایت و استقبال از این دوره بسیار زیاد بود و شرکت‌کنندگان خواستار ادامه این برنامه‌ها در ترم‌های آتی بودند.