کارگاه آموزشی «ذهن سرگردان» با محوریت تکنیک‌های توجه و تمرکز، با تدریس خانم دکتر سعیده زاهد برگزار شد.

به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی و با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه بیرجند، کارگاه آموزشی «ذهن سرگردان» با محوریت تکنیک‌های توجه و تمرکز، با تدریس خانم دکتر سعیده زاهد، در ساختمان ۱۶ آذر ساختمان مهندس امینی و با حضور جمعی از دانشجویان، در روز شنبه ۸ آذر ماه از ساعت ۱۲ الی ۱۴ برگزار شد. در آغاز کارگاه، از شرکت‌کنندگان تست پرش ذهن گرفته شد و نتایج آن به‌صورت جمعی مورد تفسیر و تحلیل قرار گرفت. سپس انواع سرگردانی ذهن، پیامدهای آن و نقش این پدیده در کارکردهای شناختی مورد بررسی قرار گرفت. در ادامه، دانشجویان آزمون توجه پایدار را انجام دادند و پس از آن، موضوعاتی همچون مکانیزم سرگردانی ذهن، سیستم توجه و ویژگی‌های آن تشریح شد. در بخش بعد، توانایی دانشجویان در مهار توجه سنجیده و نتایج آن تفسیر شد. همچنین دلایل بروز سرگردانی یا انحراف ذهن مورد تحلیل قرار گرفت. در پایان، شرکت‌کنندگان با مجموعه‌ای از راهکارهای عملی برای تقویت توجه و کنترل حواس‌پرتی آشنا شدند. این جلسه با مشارکت فعال دانشجویان همراه بود و فرصتی ارزشمند برای افزایش آگاهی و تمرین مهارت‌های کاربردی توجه و تمرکز فراهم کرد.