دورهمی «از حس تا حرکت؛ تجربه‌ی زنده‌ی احساسات»، در خوابگاه توحید برگزار شد.

دورهمی «از حس تا حرکت؛ تجربه‌ی زنده‌ی احساسات» به همت مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه بیرجند و با همکاری کانون همیاران سلامت روان، در روز پنج‌شنبه چهارم دی‌ماه ۱۴۰۴ از ساعت ۲۱ الی ۲۲، به مناسبت گرامیداشت شب یلدا، در دفتر مشاوره و مددکاری خوابگاه توحید برگزار شد. این برنامه با هدف ارتقای آگاهی هیجانی و فراهم‌سازی فضایی امن و حمایتگر برای دانشجویان دختر ساکن خوابگاه طراحی و اجرا گردید. شناخت هیجانات از مؤلفه‌های اساسی سلامت روان است و نقش مهمی در افزایش خودآگاهی، بهبود تنظیم هیجان و ارتقای سازگاری فردی دارد. آگاهی از احساسات و توانایی شناسایی آن‌ها به دانشجویان کمک می‌کند واکنش‌های هیجانی خود را آگاهانه‌تر مدیریت کرده و در مواجهه با موقعیت‌های استرس‌زا عملکرد سازنده‌تری داشته باشند. در ابتدای نشست، مباحثی در خصوص شناخت هیجانات خوشایند و ناخوشایند و ارتباط آن‌ها با رفتارهای فردی مطرح شد و سپس درباره مدیریت هیجانات و ایجاد تغییرات مثبت در زندگی روزمره گفت‌وگوی گروهی صورت گرفت. همزمان، فعالیتی عملی با محوریت طراحی و تزیین بوک‌مارک‌های شخصی اجرا شد که بستری برای بیان غیرکلامی احساسات و افزایش مشارکت دانشجویان فراهم آورد. این برنامه با حضور مددکاران اجتماعی مرکز مشاوره برگزار شد و با استقبال مناسب دانشجویان و پذیرایی مختصر، در فضایی صمیمی و امن به پایان رسید.