چگونه بر اضطراب اجتماعی غلبه کنیم؟

۲۸ بهمن ۱۳۹۹ | ۱۴:۰۰ کد : ۱۲۰۷۱ اخبار کارگاه های آموزشی
تعداد بازدید:۵۳۳
وبینار اضطراب اجتماعی با تدریس خانم نرگس صباغ در تاریخ ۲۶ و ۲۷ بهمن ۱۳۹۹ در سامانه مرکز مشاوره بر خط دانشگاه برگزار گردید.

در جلسه اول این وبینار تعریف اختلال اضطراب اجتماعی، نشانه های فیزیکی و شناختی اضطراب، مواجهه با موقعیت های اجتماعی، خطاهای شناختی رایج در اختلال اضطراب اجتماعی، علل، راهکارها و درمان اضطراب اجتماعی مورد بررسی قرار گرفت همچنین در انتهای جلسه خانم صباغ از شرکت کنندگان خواستند انواع موقعیتهایی که در آن دچار اضطراب می­شوند را عنوان کرده و به بیان انواع راهکارها برای برخورد با موقعیت پرداختند.

در جلسه دوم این کارگاه ضمن جمع بندی مطالب جلسه اول، انواع تکینک های مواجهه با اضطراب در موقعیت های مختلف پرداخته شد و در ادامه به سوالات شرکت کنندگان پاسخ داده شد.

آخرین ویرایش۲۸ بهمن ۱۳۹۹

نظر شما :