برگزاری وبینار اختلال خواب

خانم صباغ ابتدا به تعریف خواب پرداختند و اهمیت خواب را بیان نمودند. سپس حالت‌های فیزیولوژیکی خواب تشریح شد.

در ادامه مراحل خواب و تفاوت مراحل بایکدیگر بیان شد. در این بین شرکت‌کنندگان سوالاتی داشتند که به آن‌ها از طرف مدرس پاسخ داده شد.

خانم صباغ انواع اختلالات خواب را بصورت کلی در دو دسته کژخوابی و بی‌خوابی قرار داده و به تشریح آن‌ها پرداختند.

در انتها مفصل راهکارهایی برای ایجاد مجموعه عادت‌هایی که به فرد کمک می‌کند خواب راحتی را تجربه کند، بیان و به سوالات شرکت‌کنندگان پاسخ داده شد.