برگزاری کارگاه آموزشی تنظیم هیجان (گروه ۱)

این جلسه با مرور مباحث مطرح شده در جلسات گذشته آغاز شد، سپس به تعریف خلق/عاطفه، تعریف انواع هیجان (گرم، سرد، مثبت، منفی) و کاربرد آن ها در زندگی روزمره پرداخته شد.

مدرس کارگاه با بیان این پرسش که در خوابگاه شایع‌ترین هیجان‌ها چیست؟ و چه هیجان‌های غالبی را در دانشجویان مشاهده می‌کنند؟ به صحبت خود ادامه داده و بیان کردند راهبردهای مقابله‌ای سازگارانه و ناسازگارانه  در این میان وجود دارد که مهم این است که از راهبردهای سازگارانه استفاده شود.

سپس اشاره شد که چطور می‌توانیم به دانشجویان کمک کنیم و به سبک‌های ارتباطی پرخاشگرانه و جرات‌مندانه، منفعلانه و منفعلانه ـ پرخاشگرانه اشاره شد.

در انتها به تبادل نظر و بررسی مشکلات در این زمینه پراخته شد.